Pod strokovnim vodstvom trenerjev Wingchun Kung Fu-ja bomo na tečaju samoobrambe
pridobimo osnovno teoretično in praktično znanje o preprosti samoobrambi in obrambi pred
oboroženim napadalcem. Spoznali bomo osnovne udarce in brce, povezovanje brc in udarcev v
serije, učinkovite osnovne samoobrambne tehnike, osnovne vaje za krepitev telesa z lastno težo,
osnovne udarce s palico, obvladovanje borbenih kombinacij s palico, obrambo pred palico….ipd.
Uvodni del ure je namenjen ogrevanju celotnega telesa, strechingu (raztegovanje), lažjimi vajami
za ravnotežje, gibljivosti in moči. v glavnem delu ure po programu izvajamo osnovne in
kombinirane udarce, brce, tehnike izmikanja, tehnike ročnih, in nožnih udarcev, brc. …ipd.
Pri tehničnem delu vadbe bodo tehnike prilagojene tudi ženskim spolom, saj je tečaj nemenjem
ženskam in moškim. .Tehnike, ki se boste naučili so izredno preproste, direktne in učinkovite. To
pomeni, da ne izvajate raznih akrobatskih in kompleksnih tehnik, ki vam vzamejo veliko
dragocenega časa in se izkažejo nedelujoče pod stresnimi pogoji, ampak trenirate enostavne in
lahko izvedljive stvari.
Trajanje: 24 terminov po 90 min (skupaj 36h).
Termini: Torek in Četrtek: 19:30 – 21:00
PRIČETEK: 17. JANUAR 2023.
LOKACIJA:
Wing Chun Satori – Šola borilnih veščin
Komenskega ulica 6, 2000 Maribor
Cena: 10€ / mesec na osebo
Število mest je omejeno na max. 20 udeležencev, minimalno število za izvedbo programa je 10 prijavljenih udeležencev. Tečaj je primeren tako za ženske kot moške!
PONUDNIK PROGRAMA
Gosposvetska cesta 83, 2000 Maribor
telefon: 02 234 21 40
mail: info@zdravazabava.com
IZVAJALEC PROGRAMA
Satori Wingchun Kung Fu, Satori Slovenija.
telefon: 040 377 499
mail: nenad.wingchun@gmail.com