AKTUALNO – odprta smučišča

posted in: Novičke | 0

Od sobote, 6.2.2021, so smučišča lahko odprta po vsej Sloveniji. Od ponedeljka, 15.2.2021 lahko smučarji dostopajo do vseh smučišč po Sloveniji, saj se odpravlja omejitev gibanja na občine.

Uporaba žičnic in njim pripadajočih smučarskih prog je dovoljena le tistim osebam, ki predložijo negativni test na COVID-19, opravljen v Sloveniji in ki ni starejši od 7 dneh, ter otrokom do vključno 12. leta starosti v spremstvu staršev. Nekatera smučišča tudi ponujajo hitro testiranje na smučišču, vendar ne VSA! Test pa ni potreben za tiste, ki so že bili cepljeni oz. so covid-19 že preboleli in je preteklo več kot 21 dni od opravljenega testa, ne pa več kot 6 mesecev

Izjema za smučanje brez testiranja velja za profesionalne športnike, trenerje in drugo spremljevalno osebje za izvedbo tekem in treningov.

Seznam smučišč (glede na regije):

PODRAVSKA

Smučišče Mariborsko Pohorje – smučanje do doline, nočno smučanje trenutno ni možno. Omogočeno je tudi brezplačno hitro testirenje vse dni (razen ponedeljek) med 8h in 12h v prostorih smučarskega servisa.

Smučišče Jakec-Trije kralji – Odprto med 9h in 16h. Hitro testiranje v ZD Slovenska Bistrica od ponedeljka do petka med 14h in 16h, med vikendom med 7h in 8h.

SAVINJSKA

Smučišče Rogla – obratujejo vlečnice Uniorček 1 in 2, Košuta, Jasa, Ostrušica 1 in 2 ter sedežnica Planja. Urejena je tekaška proga za drsalno tehniko. Na smučišču je za prevzem hrane in brezalkoholne pijače odprta picerija Panja.

Smučišče Celjska koča – med tednom je odprto od 15h do 20h, med vikendom med 9h-20h. Brezplačno testiranje je v dvorani Golovec od torka do petka med 13h-15h.

Smučišče Janina-Rogaška Slatina – Vlečnica deluje od pon-pet med 16h – 20h, v soboto in nedeljo od 9h do 20h.

Smučišče Golte odprto od 12.2.2021 naprej, blagajna v Žekovcu bo odprta med 8 – 16h, nihalka prične voziti ob 8. uri, žičnice pa ob 9. ure naprej. Brezplačno testiranje bo potekalo na spodnji postaji nihalke v Žekovcu ob petkih, sobotah in nedeljah med 7:30 in 12:00.

KOROŠKA

Smučišče Kope – odprte so skoraj vse naprave in večina prog. Hitro testiranje je omogočeno na vstopni točki Pungart na Kopah med 8 – 12h vsak dan. Smučišče je odprto od 9:00 do 20:30, od 18:00 naprej je nočna smuka.

Smučišče Ribniško Pohorje – smučišče se odpre v soboto, 6.2.2021. Modra proga in otroški poligon bosta odprta od 13.2.-21.2.2021 vsak dan med 9h in 16h. Brezplačno testiranje na smučišču 13.,14.,18.,19.,20., in 21. 2. med 8:30 in 10:30 na recepciji apartmajskega naselja.

Smučišče Bukovnik – smučišče trenutno ne obratuje.

GORENJSKA

Smučišče Krvavec – obratujejo skoraj vse naprave. v torek, petek in soboto je možno nočno sankanje – potrebne so predhodne prijave.

Smučišče Kranjska Gora – med tednom deluje vlečnica Mojca 2 in sedežnica Dolenčev rut, med vikendi pa še dodatno Mojca 1, Kekec in Vitranc 1. Hitro testiranje je možno med 9. in 14.2.2021 med 8:30 in 11:30 – cena testa je 15€.

Smučišče Mojstrana – omogočeno nočno smučanje med 17:30 in 20:30 od petka, 12.2. in do ponedeljka 15.2. V soboto in nedeljo bo možna tudi dnevna smuka.

Smučišče Vogel – gondola deluje od 8 -17h, delujoče naprave so Orlove glave, Zadnji Vogel, Storeč, Kratki plaz, Konta in Brunarica. Hitro testiranje je omogočeno v avli doma J. Ažmana v Bohinjski Bistrici v ponedeljek in sredo med 8h in 9h ter v petek, soboto in nedeljo med 7 – 10h.

Smučišče Velika Planina – nihalka deluje med 8:30 in 17:00, sedežnica med 9:00 in 16:15. Odprta je gostilna Zeleni rob za osebni prevzem hrane in pijače. Hitro testiranje je možno vsak dan od 8:00 do 12:00 (cena je 5€). Možno je tudi nočno sanjkanje v petek in soboto (obvezne predhodne prijave). 

Smučišče Zatrnik – deluje samo med vikendom od 9h do 16h.

Smučišče Soriška Planina – naprave obratujejo od 9h do 16h, urejene so tekaške proge in sankališče. Gostišče Lajnar je odprto za pzrevzem pijače in hranje. Hitro testiranje je možno v ZD Železniki (moder kontejner) pon. – pet. 7 – 9h in 12.30 – 13h, sobota/nedelja od 7.30 – 11h, ZD Bohinjska Bistrica pon., sred. 8 – 9h ali Kulturni dom Joža Ažmana v Bohinjski Bistrici v petek, soboto in nedeljo med 7 – 10h.

Smučišče Rudno – med tednom deluje od 16h do 19h, v soboto in nedeljo pa od 9h do 16h. Obratuje vlečnica Mala Rudna, otroška vlečnica in otroški park, urejena je proga za tek na smučeh in sankališče.

Smučišče Stari vrh (še ni odprto) 

OSREDNJESLOVENSKA

Smučišče Šentjošt – odprto med vikendom – petek med 15 – 19h, v soboto med 11-19h ter v nedeljo med 10-19h. Deluje le otroška vlečnica.

Smučišče Kandrše – Vidrga (zaprto zaradi vremena)

JUGOVZHODNA SLOVENIJA

Smučišče Gače – odprto od 6.2.2021, urejena bo proga B in otroška proga. Testi se bodo izvajali v soboto, nedeljo in prazniki na smučišču med 8h in 11h. V koči Gače je možen prevzem hrane in pijače.

GORIŠKA 

Smučišče Kanin – zaenkrat še zaprto zaradi prevelike količine snega in možnosti plazov. 

Smučišče Cerkno (še ni informacij)

Nočni tek po stopnicah na Kalvarijo

posted in: Novičke | 0

Petek, 5. oktober 2018 od 18.ure naprej

Tradicionalni nočni tek po stopnicah na Kalvarijo je prireditev, kjer udeleženci premagajo 454 stopnic vodi na grič na severni strani Maribora, le-te pa predstavljajo vsakodnevni rekreativni poligon mnogim Mariborčanom. Dogodek je brezplačen, predhodne prijave pa niso potrebne, prijavite se lahko uro pred startom samega teka na licu mesta na prijavni službi. Tekači startajo eden za drugim z nekaj sekundim razmikom. Sistem “prvi prijavljeni – prvi teče”.

Kategorije teka so naslednje:

Mini Kalvarček ? – otroci do 7 let, do prvega platoja (dečki in deklice)
Kalvarček ? – otroci med 7 do 11 letom, do prvega platoja (dečki in deklice)
Senior Kalvarček ? – mladina med 11 do 15 letom, na vrh Kalvarije
Študentska kategorija (m/ž) – na vrh Kalvarije
Ženska kategorija – odrasli, na vrh Kalvarije
Moška kategorija – odrasli, na vrh Kalvarije

Otroški teki se bodo začeli ob 19. uri, prijave za vse pa eno uro prej, kot je to že v navadi.

Tekmovanje šteje tudi za STOPNIČASTI POKAL SLOVENIJE.

Več pa na -> www.teknakalvarijo.com ali na FB eventu -> https://www.facebook.com/events/1222623931173595/

BODIFIT ŠVIC FEST

posted in: Novičke | 0

BODIFIT ŠVIC FEST
Evropski dan fitnesa
Četrtek, 27. september – Trg Leona Štuklja
16.30 – 20.30
V okviru Evropskega tedna športa

Pridružite se množicam v gibanju ob najbolj aktivnemu evropskemu dnevu – Evropskemu dnevu fitnesa.

V ta namen BODIFIT pripravlja ŠVIC FEST – 4 ure fantastičnih vadb, ki so namenjene prav vsakemu od vas in so popolnoma brezplačne!

četrtek, 27. septembra od 16.30 naprej se bodo na največjem mariborskem trgu – trgu Leona Štuklja odvile vodene vadbe pod vodstvom mednarodno priznanih inštruktorjev iz Slovenije in tujine, namen dogodka pa je vzpodbuditi čim več ljudi h gibanju in se pridružiti več sto tisoč glavi množici v gibanju po vsej Evropi.

Udeležba je brezplačna, potrebna je le predhodna prijava. VSAK udeleženec prejme majico.

Vabljeni, da se udeležite ene ali pa kar vseh vadb, kar vam je ljubše! Potrebujete zgolj športno opremo in brisačo.

PROGRAM
16.30 FUSION PILATES – BODIFIT team
(program, zasnovan iz različnih pilates tehnik in namenjen širši množici)

17.30 POWER JUST FIT – Teddy Otieno (AUT)
(vadba za moč, ki vas ne bo pustila ravnodušne)

18. 30 BURN HIIT – Marija Andrijašević (HR)
(High Intensity Interval Training – visoko intenzivni intervalni trening po tabata protokolu)

19.30 FUSION BALANCE – Marko Geršak (BODIFIT SLO)
(body&mind vadba, sestavljena iz elementov joge, pilatesa in tai chi-ja z nadzorovanim in umirjenim gibanjem)

Se vidimo na trgu!

Novembrske študentske lige so pred nami!

posted in: Novičke | 0

V mesecu novembru se bodo pričele in izvajale kar 4 različne lige!

V ponedeljek, 15. 11. 2021 bomo pričeli z REKREATIVNO BADMINTON LIGO 2021/22, prijaviš se lahko do 12.11.2021

VEČ INFORMACIJ

V torek, 16.11.2021 se začne ŠTUDENTSKA FUTSAL LIGA 2021/22, prijaviš se lahko do 12.11.2021.

VEČ INFORMACIJ

V tednu od 22. novembra do 26. novembra 2021 pa se bosta odvijali kar dve ligi:

ŠTUDENTSKA ODBOJKARSKA LIGA MEŠANIH EKIP 2021

VEČ INFORMACIJ

ŠTUDENTSKA KOŠARKARSKA LIGA 3×3 2021

VEČ INFORMACIJ

RAZPIS LIG:

Razpis_študentske lige

TEDEN BREZPLAČNE VADBE v BODIFIT centrih

posted in: Novičke | 0

Te zanima skupinska vodena vadba ampak še nisi prepričan, če je zate? Ni problema, od 11.10. do 17.10.2021 lahko preizkusiš vodeno vadbo v kar TREH RAZLIČNIH BODIFIT centrih (Bodifit City, Bodifit Maribor in Bodifit Studenci). Brezplačno lahko preizkusiš tudi fitnes!

Vse kar potrebuješ je članstvo ZDRAVE ZABAVE, ki je popolnoma BREZPLAČNO. Za fitnes ni potrebna predhodna rezervacija, za skupinsko vadbo pa si je potrebno predhodno rezervirati termin na recepciji centra, kjer se želiš udeležiti.

Od 18. oktobra dalje Zdrava zabava za študente omogoča nižje cene kart skupinske vadbe, fitnesa in obiska savn. Več informacij najdeš na tej povezavi.

Se vidimo!

ZDRAVA ZABAVA TURNIR košarke 3×3 in futsala

posted in: Novičke | 0

V torek, 19. 10. 2021 bo 14:00 potekal ZDRAVA ZABAVA TURNIR  v KOŠARKI 3X3 in FUTSAL na igriščih Študentskih domov Maribor (naselje Gosposvetska). V primeru slabega vremena se bo turnir odvila v Športni dvorani Vrbanska s pričetkom ob 18:00.

Pravica do udeležbe:

(1) Študenti/študentke s statusom v študijskem letu 2020/21 na katerem koli visokošolskem zavodu v Mariboru (univerze, samostojni visokošolski zavodi).
(2) Člani/članice posamezne ekipe morajo imeti status na visokošolskem zavodu v Mariboru (univerzi, samostojnem visokošlskem zavodu).
(3) V kolikor se za turnir ne bo prijavilo dovolj študentskih ekip (max. 8 ekip za vsak šport), si organizator pridružuje pravico, da turnir izpopolni z »neštudenti«.
(4) Udeleženci turnirja morajo izpolnjevati pogoj PCT, katerega bo organizator pred pričetkom turnirja preveril.

PRIJAVA

RAZPIS KOŠARKA 3X3

RAZPIS FUTSAL

PRIJAVA

NOVO na Vrbanski – FUNKCIONALNA VADBA

posted in: Novičke | 0

Kaj je funkcionalna vadba?
Funkcionalna vadba je vadba, ki je sestavljena iz gibanj, ki so podobna našim vsakodnevnim gibom (hoja, tek, plezanje, lazenje, sedanje, vstajanje, hoja po stopnicah, dviganje, prenašanje predmetov, potegi, potiski, upogibi, iztegi trupa itd.) Gre torej za vadbo, ki je sestavljena iz večsklepnih vaj. Vaje se izvajajo večinoma z lastno težo, vadbo pa popestrimo tudi s pripomočki kot so proste uteži, elastike, gimnastične žoge, kettlebelli, TRX trakovi, step stopničke ipd. Velik poudarek funkcionalne vadbe je stabilizacija telesa s stabilizatorji trupa.

Zakaj ravno funkcionalna vadba?
Vadba je prilagojena posameznikom – sami narekujejo tempo
 Vpliva na osnovne motorične sposobnosti – gibljivost, koordinacija, moč, vzdržljivost,
ravnotežje, hitrost
 Večsklepna gibanja – vključevanje večjega deleža mišične mase  večja poraba kalorij
 Vaje z lastno težo in z uporabo pripomočkov – raznolike vaje  pozitiven vpliv na motivacijo
 Izboljša kvaliteto življenja
 Krepi samozavest in samopodobo
 Pozitivno vpliva na socialno življenje
 Delo v manjši skupini – lažji nadzor nad pravilnim izvajanjem vaj
 Strokovno vodena vadba iz strani magistrice kineziologije

Kako potekajo naši treningi?
Treningi so sestavljeni iz treh sklopov – uvodnega dela, glavnega dela in zaključnega dela. V uvodnem delu telo postopoma pripravimo na večje obremenitve s tekom, tekaško abecedo ter dinamičnimi gimnastičnimi vajami. V glavnem delu izvajamo vadbo po postajah (6 do 8 vaj, 3 serije ene vaje, 40 s delamo / 20 s pavze, 1 minuta odmora med postajami), ob spremljavi živahne glasbe. V zaključnem delu izvajamo statične raztezne vaje ob spremljavi pomirjajoče glasbe.

 

Postani ZZ član in sodeluj v NAGRADNI IGRI!

posted in: Novičke | 0

Članstvo Zdrave Zabave je popolnoma BREZPLAČNO in vam prinese OGROMNO ugodnosti. V ŠD Vrbanska vam nudimo BREZPLAČNO rekreacijo, ki poteka od ponedeljka do petka, med 18:00 in 22:00 uro. Izbirate lahko med termini:

  1. ODBOJKE
  2. KOŠARKE
  3. FUTSALA
  4. NAMIZNEGA TENISA
  5. FUNKCIONALNEGA TRENINGA
  6. BADMINTONA.

Poleg terminov rekreacije vas čakajo številna tekmovanje, lige in turnirji, ki potekajo tekom študijskega leta in vam popestrijo šolske popoldneve. Ker ekipni športi niso za vsakega, vam ponujamo tudi samostojno rekreacijo v sodelovanju z BODIFITO-om – FIT ŠTUDENT. Pri nas lahko zakupite obiske za FITNES, SKUPINSKO VADBO ali SAVNO, ki jih lahko izkoristite v kar TREH različnih BODIFIT centrih v Mariboru (Bodifit Studenci, Bodifit Maribor in Bodifit City).

V mesecu oktobru pa vas čakajo tudi nagrade! Izmed vseh, ki se bodo prijavili in postali člani Zdrave Zabave bomo žrebali preko 200 nagrajencev, ki bodo dobili neverjetne nagrade. Med drugimi tudi vikend najem avtomobila Škoda po izbiri, Elan smuči, smučarska oprema, športna prehrana, InBody testiranje in še mnogo več!

Zato pohiti z BREZPLAČNIM ČLANSTVOM in športaj ZASTONJ!

POSTANI ČLAN

Seltronov nočni tek na Kalvarijo!

posted in: Novičke | 0
Seltronov nočni tek po 454 stopnicah na Kalvarijo tudi letos bo! ❤
Pridružite se nam in v soju svetlobnih efektov premagajte 454 stopnic, ki vodijo na Kalvarijo. Ne pozabite – vsak je zmagovalec!
Premagati 454 stopnic, s tekom, hojo, plazenjem ali kombinacijo vsega trojega je namreč največji uspeh.
Pred odraslimi bomo izpeljali tudi OTROŠKE TEKE.
Več informacij kmalu na spletni strani Tek na Kalvarijo.
STARTNINA: startnine ni!

PRIJAVE SO ODPRTE!

posted in: Novičke | 0

3, 4, ZDAJ!

Prijave za BREZPLAČEN Run4motion – Virtualni tek Porsche Maribor so ODPRTE!

Zagotovite si svoje brezplačno darilce in pohitite s sodelovanjem. Izbirate lahko med kar tremi različnimi dolžinami (5 km, 13 km in 21 km), ki jih lahko pretečete kjerkoli, kadarkoli in kolikokrat želite. Otroci do 12 leta starosti pa lahko odtečejo 1 km dolgo traso.

Vsi udeleženci virtualnega teka sodelujejo tudi v žrebu za številne nagrade – Under Armour tekaški copati, brezplačne BODIFIT fitnes karte, Under Armour boni za 50€,  tekaška ura Suunto, geli, bidoni in še mnogo več! Ob koncu teka pa bomo žrebali nekoga, ki bo odpeljal električni avto Volkswagen ID.3!

Več informacij izveš tukaj.