UŠZM v sklopu Zdrave zabave nudi za študente pester program za individualno, kot tudi za skupinsko vadbo. Bodi fit je največja organizacija na področju fitnesa in vrhunske skupinske vadbe v Sloveniji. S skupnimi močmi smo pripravili kakovosten program po izredno ugodnih cenah za razlicne obilke vadb v Mariboru na kar 3 Bodifitovih centrih.
Individualna fitnes vadba
Vadba na fitnesu je kot pomoc pri hujšanju, oblikovanju telesa, preventivi ali postrehabilitaciji, najlažje, zabavno in uspešno sredstvo. V naših centrih je vadba po pravilih BODIFIT PROGRAMA® razdeljena na naslednje stopnje:
- OSNOVNA SAMOSTOJNA REKREATIVNA VADBA NA NAPRAVAH - vadeči se drži osnovnih vadbenih navodil in vadi samostojno brez mentorstva strokovnjaka.
- NADZOROVANA REKREATIVNA VADBA NA NAPRAVAH (osnovni vadbeni program) – vadba pod mentorstvom inštruktorja, s katerim po potrebi vsako doloceno obdobje spremenite vadbeni program.
- VADBA Z OSEBNIM TRENERJEM - vadba se izvaja pod mentorstvom osebnega trenerja. Osebno trenerstvo obsega širok spekter zvrsti in tehnik vadbe.
Skupinska fitnes vadba
Skupinska vadba je ena najbolj zabavnih in učinkovitih oblik rekreacije. Preizkusite najaktualnejše zvrsti te sezone, pa naj si bo to JUST FIT, TNZ, PILATES ali kaj drugega. Pomembno je le, da naredite nekaj koristnega zase in se ob tem prijetno zabavate. Izbirate lahko med vec kot 150 termini vadb na teden na kar treh centrih v Mariboru.
JUST FIT • PILATES • TNZ • OBLIKOVANJE TELESA • BODIFIT • KONGA BODIMIX • ZUMBA • POWER STEP • SHAPE • FUSION ...
Urnike skupinskih vadb najdete na spletnem portalu www.bodifit.net.
+ Programi
TRX MIX +, FIT TRENING +, FIT MIX +,BODIFIT CYC +, PILATES +, KETTLEBELL + …
Novost v vadbenih trendih, ki je osvojila svet. Funkcionalni trening je oblika treninga, kjer spodbujamo razvoj celega telesa in vseh motoričnih sposobnosti. Vaje izhajajo iz funkcionalnih gibanj iz vsakdanjega življenja. Je zelo zabaven, raznolik in efektiven trening za vse, ki želite nekaj več.
